proteica

  • piept de pui cu sos de miere și garnitură de couscous

    Piept de pui cu miere, usturoi și chili

    O rețetă rapidă de prânz sau cină cu piept de pui fraged și un sos de miere, cu mult usturoi și puțin chili. Sau atât cât vă place vouă de picant. Desigur, am folosit un piept de pui de calitate, dezosat și fără piele și l-am lăsat așa, mare și gros ca să iasă cât mai fraged. Usturoi am pus tot unul bun și tânăr, foarte important – neîncolțit! Cel mai sigur este să-l gustați și mirosiți înainte, să vă asigurați că are miros și gust pur de usturoi. Mierea trebuie să fie una polifloră ca să nu dea gust…

    Vezi rețeta
  • Tocăniță caraibiană de fasole

    Toată lumea mănâncă tocănițe, inclusiv locuitorii și pirații de la Marea Caraibilor. Le place și lor fasolea, cum îmi place și mie, doar că ei o fac diferit, cu ingrediente locale. Laptele de cocos e unul dintre ele și ați fi surprinși ce bine merge cu fasolea. Rețeta e vegană,…

    Vezi rețeta